Dansk sommerretreat

Kursustype: Ugekurser

Ugekursus med længere meditationer intensiverer effekten af Acem-meditation.

På et ugekursus får du lange meditationer, meditationsvejledning, seminarer og diskussioner af mediationspsykologiske temaer samt undervisning i yoga.

Du møder andre mediterende i afslappende og naturskønne omgivelser. Ugekurset tydeliggør sammenhængen mellem meditation og selvudvikling.

Ugekurser

Kursusfakta

Pris
Kurset starter
Lørdag 12 juli 2014, 16:00
Kurset slutter
Lørdag 19 juli 2014, 13:00
Sted

Finished

FORNYENDE FERIE
At tage på meditationsferie er at være god ved sig selv og en ny og anderledes måde at få ”ladet batterierne op” på. Du får slappet godt af og hvilet ud, så du er klar til at møde hverdagens udfordringer med større overskud. Programmet er fuldt af rekreative elementer: meditation, yoga, dejlig natur og hyggeligt samvær med andre mediterende. Der serveres lækker vegetarmad. Deltagerne indkvarteres på enkeltværelser, som bruges til med meditation og overnatning.

LANGE MEDITATIONER

Et af retreatens formål er at give deltagerne erfaring med langmeditation, dvs. træning i at gennemføre meditationer på tre timer og derover. I langmeditationer slipper dybere niveauer præget af stress og muskelspændinger deres greb, og afspændingen baner vej for et roligere og mere åbent sind. Justering af meditationsudførelsen åbner for bedre meditationer i hverdagen og for en gradvis indsigt i psykologiske mønstre og følelser, som ellers har været skjult for bevidstheden.

VEJLEDNINGSGRUPPER
Daglig vejledning i små grupper giver kursisterne mulighed for at drøfte udførelse og forstå nye sider af deres egne meditationserfaringer. Det forstærker meditationsudbyttet og giver øget indsigt i centrale personlige temaer. Grupperne ledes af undervisere med mange års erfaring.

YOGA
Undervisning i yoga indgår i programmet for at stimulere meditationsprocesserne. Øvelserne kræver ingen særlige forudsætninger. Alle kan deltage.

AFTENFORELÆSNINGER OG SEMINARER
Merete Hetland og andre af Acems ledere vil holde forelæsninger og seminarer, som belyser forskellige aspekter af meditationsudførelse, meditationpsykologi samt Acems organisation og arbejdsmåder.

SOCIALT SAMVÆR
Aktiviteterne på retreaten giver mulighed for rigt og varieret socialt samvær. På programmet er bl.a. social interaktion. Områdets natur giver enestående muligheder for at gå ture, cykle og bade.

 

Kurset arrangeres af Acem Danmark

| Mere

Undervisere

Merete Hetland

Født 1961. Overlæge i gigtsygdomme. Begyndte at meditere i 1980, har undervist i Acem-meditation siden 1983. Medlem af Acem Internationals faglige ledelse siden 2003.


Bjørg Clemmesen

Født 1961. Praktiserende læge i Kokkedal. Begyndte at meditere i 1984, har undervist i Acem-meditation siden 1986.


Christian Weithøft

Født 1955. Civilingeniør. Arbejder som Senior Software Developer. Begyndte at meditere i 1985. Har undervist i Acem meditation siden 1988.


Rene Madsen

Født 1958. Rytmikpædagog. Begyndte at meditere i 1994, har undervist i Acem-meditation siden 2004.