International Regular Retreat July 25 to August 1, 2020

Kursustype: Ugekurser

Ugekursus med længere meditationer intensiverer effekten af Acem-meditation.

På et ugekursus får du lange meditationer, meditationsvejledning, seminarer og diskussioner af mediationspsykologiske temaer samt undervisning i yoga.

Du møder andre mediterende i afslappende og naturskønne omgivelser. Ugekurset tydeliggør sammenhængen mellem meditation og selvudvikling.

Ugekurser

Kursusfakta

Kurset starter
Lørdag 25 juli 2020, 16:00
Kurset slutter
Lørdag 01 august 2020, 14:00
Sted
Kursusnummer
V20305
Pris

FORNYENDE FERIE
At tage på meditationsferie er at være god ved sig selv og en ny og anderledes måde at få ”ladet batterierne op” på. Du får slappet godt af og hvilet ud, så du er klar til at møde hverdagens udfordringer med større overskud. Programmet er fuldt af rekreative elementer: meditation, yoga, dejlig natur og hyggeligt samvær med andre mediterende. Der serveres lækker vegetarmad. Deltagerne indkvarteres på enkeltværelser, som bruges til med meditation og overnatning.

LANGE MEDITATIONER

Et af retreatens formål er at give deltagerne erfaring med langmeditation, dvs. træning i at gennemføre meditationer på tre timer og derover. I langmeditationer slipper dybere niveauer præget af stress og muskelspændinger deres greb, og afspændingen baner vej for et roligere og mere åbent sind. Justering af meditationsudførelsen åbner for bedre meditationer i hverdagen og for en gradvis indsigt i psykologiske mønstre og følelser, som ellers har været skjult for bevidstheden.

VEJLEDNINGSGRUPPER
Daglig vejledning i små grupper giver kursisterne mulighed for at drøfte udførelse og forstå nye sider af deres egne meditationserfaringer. Det forstærker meditationsudbyttet og giver øget indsigt i centrale personlige temaer. Grupperne ledes af undervisere med mange års erfaring.

YOGA
Undervisning i yoga indgår i programmet for at stimulere meditationsprocesserne. Øvelserne kræver ingen særlige forudsætninger. Alle kan deltage.

AFTENFORELÆSNINGER OG SEMINARER
Acems ledere vil holde forelæsninger og seminarer, som belyser forskellige aspekter af meditationsudførelse, meditationpsykologi samt Acems organisation og arbejdsmåder.

SOCIALT SAMVÆR
Aktiviteterne på retreaten giver mulighed for rigt og varieret socialt samvær. På programmet er bl.a. social interaktion. Områdets natur giver enestående muligheder for at gå ture, cykle og bade.

 

Kurset arrangeres af Acem International School of Meditation

Information

IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
(opens in a new window)


When ordering using the menu and button above, please remember to register the appropriate price alternative before clicking the button. Full-time students get a discount. Early Bird Price is for non-Scandinavians only.

It is also possible to register by sending a message to Acem and paying in euro by international bank transfer. Please refer to the Practical Information page (see above).

Undervisere

Ellen Gravklev

Acem Meditation Initiator. Senior Adviser for the University of Oslo.


Christopher Grøndahl

Acem Meditation Initiator. Novelist and Screenwriter.