Learn to meditate at the Young retreat July 24 to July 31 2021

Kursustype: Grundkursus i Acem-meditation

På grundkurser lærer du:

  • At meditere på egen hånd
  • Om Acems meditationspsykologi
Grundkursus i Acem-meditation

Kursusfakta

Kurset starter
Lørdag 24 juli 2021, 16:00
Kurset slutter
Lørdag 31 juli 2021, 14:00
Sted
Kursusnummer
V21098
Pris

Du lærer Acem-meditation på Acems grundkursus. Kurset går enten over 5 hverdagsaftener med én uges mellemrum eller over en enkelt weekend. På kurset får du instruktion i at meditere, du får en metodelyd, og du får løbende vejledning i at håndtere forskellige situationer i meditationen.

Se resultater af Acem-meditation

Du kan kun lære og forstå meditation ved at prøve at meditere, dvs. ved at gøre dine egne erfaringer. Du kan ikke lære meditation fra en bog eller et foredrag. Underviserne giver korte indlæg om teknik og metode, men det vigtigste element i undervisningen er, at du arbejder med at forstå meditation ud fra, hvad du selv har erfaret. Der er derfor vigtigt, at du mediterer for dig selv mellem hvert møde på kurset. Deltagernes erfaringer fra meditationen drøftes på møderne og bruges til at afklare, hvordan forskellige aspekter ved meditationen bedst håndteres.

Kurset foregår normalt i grupper på 6-12 personer. Det er en stor fordel at kunne belyse spørgsmål om meditation på baggrund af forskellige personers erfaringer. På kurset udleveres læsemateriale, som også støtter forståelsen af din egen meditation. Acems undervisere har alle gennemgået en flerårig uddannelse i Acem.

På grundkurset lærer du nok til at kunne meditere på egen hånd fremover.

 

Kurset arrangeres af Acem Student Group

Information

This beginner's course is part of the International Young Retreat for meditators.

IMPORTANT PRACTICAL INFORMATION
(opens in a new window)

Undervisere

Elisabeth Heimdal Wærsted

Født 1985. Civilingeniør ph.d., forsker i brugercentreret design. Begyndte at meditere i 2002, har undervist i Acem-meditation siden 2008.


Bjarke Madsen

Født 1981. Er uddannet økonom. Arbejder med procesoptimering og kunstig intelligens. Har mediteret siden 2007.