Mange konstaterer efter nogen tids regelmæssig Acem-meditation, at de koncentrerer sig bedre om studier og arbejdsopgaver - tankerne flyver knapt så vidt omkring.
Acem-meditation kan gøre dig bedre til at koncentrere dig og fokusere på f.eks. studier og arbejdsopgaver.
Acem-meditation virker ved at frisætte spontanaktiviteterne, det vil sige alle tanker, følelser, stemninger osv. som til enhver tid optager sindet. Det betyder, at du får bearbejdet indtryk, følelser og stress. Efter meditationen er sindet mere roligt, og det er lettere at samle opmærksomheden om f.eks. en arbejdsopgave. Du har arbejdet dig gennem mentale rester og kan fokusere på det, du skal have gjort.
