Acem har omfattende erfaring med lange meditationer. Vi har flere tilbud til vores mediterende: Den månedlige langmeditation på 1,5 timer er første trin. Andet trin er at meditere 3 timer i stræk. Nu har du mulighed for at prøve kræfter med en tre-timers meditation på en såkaldt Meditativ Lørdag. Det er et godt tilbud, hvis du er nysgerrig, men synes, at det er et lidt stort skridt at deltage i en weekendretræte.
Alle, der har lært Acem meditation, er velkomne! Du får grundig instruktion forinden, og bagefter er der meditationsvejledning. Vi kan som udgangspunkt tilbyde meditation på eget rum, hvis du ønsker det.
Vi anbefaler, at du ikke drikker kaffe/sort te samme morgen, da det forstyrrer meditationen.
Program:
10.00-10.30: Velkommen, introduktion.
10.30-13.30: Tre timers meditation
13.30-15.00: Fælles meditationsvejledning og frokost (medbring madpakke)
15.00-16.00: Acems stifter, professor emeritus Are Holen holder online meditationsvejledning, som vi kobler os på.
Ledere