Meditation - Acem-meditation Danmark

Meditation med Acem. Acem-meditation er en enkel teknik der giver afspænding og personlig udvikling. Alle kan lære Acem-meditation. Kurser i meditation i København og online.

Acem-meditation er let at lære og udføre.
Slip stress - Find ro - Sov bedre

Lær Acem-meditation

Grundkursus

Kochsvej 26, Frederiksberg

Mandag 22 august 2022 17:30

Free intro to Acem meditation at the University of Oslo

Universitetet i Oslo

Mandag 29 august 2022 17:00

Grundkursus

Kochsvej 26, Frederiksberg

Torsdag 01 september 2022 17:30

Se alle kommende grundkurser

Har lært

Fortsættelseskursus M1

Kochsvej 26, Frederiksberg

Tirsdag 23 august 2022 19:00

Online langmeditation med Eva og Andreas

Online kursus

Tirsdag 23 august 2022 18:30

Miniretræte i hverdagen

Kochsvej 26, Frederiksberg

Onsdag 24 august 2022 15:00

Se flere kurser for mediterende

Sommer retreat 16. - 23. juli 2022

Den bedste rekreative ferie - kom hjem med overskud. Meditation, personlig udvikling, skøn natur, god mad, hyggeligt samvær.

Kom videre med din meditation - og med dig selv.

Videnskabeligt dokumenteret effekt

Et nyt studie er gennemført i seks store norske virksomheder og viste mindre mentalt stress, færre bekymringer, færre søvnproblemer og hjælp mod muskel- og skeletgener.

Hvad er Acem-meditation?

Se en kort introduktion til hvad Acem-meditation er.

Læs om studiet

Se flere videoer

Hvad siger andre om Acem-meditation?

Laura, 26

"Når jeg mediterer, efter jeg kommer hjem, giver det mig energi til resten af aftenen. Mit hoved føles klarere og jeg har mere overskud til at få ordnet ting eller være social."

Læs hele interviewet

Andreas, 29

"Efter jeg lærte Acem-meditation er jeg begyndt at sove meget bedre. Desuden har det givet mere overskud i min hverdag, og så har jeg lært mere om mig selv."

Læs hele interviewet

Læs flere interviews med mediterende

Acem-meditation og mindfulness

Har du lært mindfulness eller en anden meditationsform - og vil du videre?

Sådan er grundkurset

Du kan lære at meditere på 5 aftener eller på en weekend

Kurser for en virksomhed eller gruppe

Vi arrangerer særlige kurser for virksomheder. Vi kan også arrangere kurser for private grupper i hele landet.

Resultater af Acem-meditation

Acem-meditation giver afspænding, hjælper mod stress, og giver mere energi i hverdagen.

Hvad er Acem-meditation?

Acem-meditation er en afspændingsteknik beregnet til brug i en almindelig hverdag. Teknikken er let at lære. Alle voksne kan lære den og folk i alle aldre og erhvervsgrupper har udbytte af den.

Acems aktiviteter er tilbage i de almindelige rammer på Kochsvej. Vi tager selvfølgelig de nødvendige hensyn og forholdsregler for at minimere smitterisiko ved alle arrangementer. Der vil stadig være regelmæssige onlinetilbud for dem der foretrækker dette.

Vi følger situationen nøje og tilpasser os løbende eventuelle ændringer i restriktionerne.