Det var en god oplevelse at lære Acem-meditation. Jeg fik straks følelsen af, at dette er godt for mig.

Meditationen giver en pause fra alle indtrykkene. Hjernen har brug for en pause, og det er præcis, hvad meditation giver.

Læs interview med Julie her

Acem-meditation er et fantastisk pausemiddel.

Teknikken kræver så lidt. Jeg behøver ikke finde en yogamåtte eller have specielt tøj på. Jeg kan bare sætte mig ned, lukke øjnene og starte meditationen, og så får jeg en effektiv afslapning.

Læs interview med Bror her

Acem-meditation har gjort mig mere sensitiv og bedre i stand til at håndtere stressende situationer.

På jobbet kan jeg bedre se, hvordan hver situation er unik, og hvordan jeg kan udforske forskellige alternativer sammen med andre.

Læs interview med Lilo her

Acem-meditation er som en energi-booster uden bivirkninger som hurtig puls, hovedpine eller søvnløshed.

Jeg tager gerne en meditation i løbet af arbejdstiden for at friske hjernen op efter at have arbejdet med tunge opgaver eller før jeg skal tage en vigtig beslutning.

Læs interview med Andy Chang