Acem-meditation Danmark

København og Aarhus

På grund af Covid-19 har vi indtil 10. maj flyttet vore aktiviteter online. Læs mere her

Acem-meditation er let at lære og udføre.
Slip stress - Find ro - Sov bedre

Muligheder

Lær Acem-meditation

Kochsvej 26, Frederiksberg

Torsdag 20 august 2020 17:30

Kochsvej 26, Frederiksberg

Onsdag 09 september 2020 18:30

Kochsvej 26, Frederiksberg

Tirsdag 20 oktober 2020 19:00

Se alle kommende grundkurser

Har lært

Fortsættelseskursus M2

Kochsvej 26, Frederiksberg

Onsdag 03 juni 2020 18:15

Kochsvej 26, Frederiksberg

Tirsdag 09 juni 2020 18:30

Deepening Retreat July 11 to July 18, 2020 with Dr Are Holen

Halvorsbøle, Norge

Lørdag 11 juli 2020 16:00

Se flere kurser for mediterende

Videnskabeligt dokumenteret effekt

Et nyt studie er gennemført i seks store norske virksomheder og viste mindre mentalt stress, færre bekymringer, færre søvnproblemer og hjælp mod muskel- og skeletgener.

Hvad er Acem-meditation?

Acem har udviklet en række videoer som fortæller mere om hvad Acem-meditation går ud på.

Læs om studiet

Se flere videoer

Hvad siger andre om Acem-meditation?

Laura, 26

"Når jeg mediterer, efter jeg kommer hjem, giver det mig energi til resten af aftenen. Mit hoved føles klarere og jeg har mere overskud til at få ordnet ting eller være social."

Andreas, 29

"Efter jeg lærte Acem-meditation er jeg begyndt at sove meget bedre. Desuden har det givet mere overskud i min hverdag, og så har jeg lært mere om mig selv."

Læs flere interviews med mediterende

Acem-meditation og mindfulness

Har du lært mindfulness eller en anden meditationsform - og vil du videre?

Sådan er grundkurset

Du kan lære at meditere på 5 aftener eller på en weekend

Kurser for en virksomhed eller gruppe

Vi arrangerer særlige kurser for virksomheder. Vi kan også arrangere kurser for private grupper i hele landet.

Resultater af Acem-meditation

Acem-meditation giver afspænding, hjælper mod stress, og giver mere energi i hverdagen.

Hvad er Acem-meditation?

Acem-meditation er en afspændingsteknik beregnet til brug i en almindelig hverdag. Teknikken er let at lære. Alle voksne kan lære den og folk i alle aldre og erhvervsgrupper har udbytte af den.