Grundkursus i Acem-meditation

Grundkursus i Acem-meditation

Lær meditation med grundkursus i Acem-meditation. Efter kurset har lært alt det du skal bruge for at bruge Acem-meditation i hverdagen. Acem-meditation er for alle og kræver ingen forudgående erfaring med meditation.

  • Kurset kan bidrage med at reducere stress og uro
  • 5 kursusaftener til kun 1095,- (545,- for studerende)
  • Kompetente kursusledere med grundig uddannelse.
Dette har tidligere deltagere erfaret 
  • Øget evne til at takle stress - Meditationsteknikken kan hjælpe med at du takler dagligdags situationer som fører til stress og uro.
  • Bedre søvnkvalitet - Efter at have brugt Acem-meditation har flere oplevet at sove bedre, idet man føler sig mere afslappet i hverdagen.
  • Bedre koncentrationsevne - Både tidligere deltagere og videnskabelige studier har vist at meditation har bidraget til en øget tilstedeværelse og koncentration.
  • Mere kreativitet - Acem-meditation giver mulighed for spontanitet, som åbner for mere kreative processer.
  • Indre ro - Kurset kan hjælpe med at reducere tankemylder og give mere ro.

 

Et meditationskursus der passer til alle
  • Kurset passer perfekt for dig der ønsker en enkel og effektiv teknik til stressmestring og ønsker at opnå flere andre helbredsmæssige fordele.
  • På grundkurserne i Acem-meditation kræves ingen forudgående erfaring. Vore undervisere sikrer at du lærer alt du behøver for at meditere i hverdagen.
  • Er du studerende, erhvervsaktiv eller pensionist? - Det spiller ingen rolle, meditation passer til alle livsfaser.
  • Vi har Danmarks mest kompetente fagmiljø, hvilket gør at du får en erfaren underviser.
  • Acem-meditation er livssynsneutralt - uden tro- eller dogmesystemer.

 

Det lærer du på grundkurset
  • Personlig instruktion i Acem-meditation
  • Alt du skal bruge for at meditere selv i hverdagen
  • Psykologi - Enkle og nyttige begreber for at forstå egen tankestrøm bedre
  • Stressmestring - Tips til hvordan du kan reducere stress og øge egen stress-toleranse
  • Selvudvikling - Hvordan meditation hjælper dig til at opdage tanke- og handlingsmønstre.
 

Kommende Grundkursus i Acem-meditation

 
januar
Kochsvej 26, Frederiksberg
10 januar, 2023
februar
Kochsvej 26, Frederiksberg
6 februar, 2023
marts
Kochsvej 26, Frederiksberg
2 marts, 2023
juli
Lundsholm, Sverige
29 juli, 2023