At mødes og diskutere med andre mediterende øger din forståelse og mestring af teknikken.
Acems tilbud efter grundkurset:
- Fortsættelseskursus M1
- Fortsættelseskursus M2
- Temakursus
- Langmeditationer
- Weekendkursus
- Vejledningsgrupper
- Forstærket metodelyd
- Ugekursus
- Fordybelseskursus
Der afholdes langmeditation en gang hver måned. Her får du mulighed for at meditere i op til 1½ time. Efterfølgende er der vejledning og et meditationsfagligt indlæg.
Fortsættelseskurset M1 ligger typisk i forlængelse af grundkurser således at møder afholdes på samme ugedag, ca. hver anden uge. Dette kursus er den naturlige fortsættelse af grundkurset, og anbefales varmt til dem der har fået interesse for metoden på grundkurset.
En mulighed efter M1 er Fortsættelseskursus M2. Her kommer du endnu mere i dybden med din meditation og din forståelse af de mekanismer der styrer den.
Acem har også en række spændende tilbud i form af temakurser, der hhv. omhandler temaerne ledighed, koncentration og opmærksomhed. Der tages udgangspunkt i CDerne af samme navn. Ud fra disse diskuterer deltagerne erfaringer og problemstillinger ved meditationen.
Vejledningsgrupper er et tilbud til dig der har mediteret i mindst 5 år eller har været på sommerkursus. Her har du mulighed for at holde jævnlig kontakt med det meditative miljø, gennem møder i en fast vejledningsgruppe.
Efter at have mediteret i 2-3 år, kan det være aktuelt at få en forstærket metodelyd. Dette tilbydes blandt andet på mange ugekurser.
Acems weekendkurser og ugekurser er et særligt godt supplement til de daglige meditationer. På weekendkurser får du mulighed for at meditere i op til 4 timer. På ugekurser kan du komme op på 6 timer.
Fordybelseskurser er en mere avanceret form for ugeskursus, hvor der er stilhed for meditation i op til 10 timer. Deltagelse på et sådant kursus kræver deltagelse på mindst et ugeskursus.