Acem-meditation Danmark

Grundkursus i Acem-meditation

Grundkursus i Acem-meditation

På grundkurser lærer du:

  • At meditere på egen hånd
  • Om Acems meditationspsykologi

Du lærer Acem-meditation på Acems grundkursus. Kurset går over 4 hverdagsaftener, typisk med én uges mellemrum. På kurset får du instruktion i at meditere, du får en metodelyd og du får løbende vejledning i at håndtere forskellige situationer i meditationen.

Første møde på grundkurset starter med et kort informationsmøde hvor du også kan vælge at dukke op uanmeldt hvis du vil høre mere om teknikken inden du tilmelder dig.

Se resultater af Acem-meditation

Du kan kun lære og forstå meditation ved at prøve at meditere, dvs. ved at gøre dine egne erfaringer. Du kan ikke lære meditation fra en bog eller et foredrag. Underviserne giver korte indlæg om teknik og metode, men det vigtigste element i undervisningen er, at du arbejder med at forstå meditation ud fra, hvad du selv har erfaret. Der er derfor vigtigt, at du mediterer for dig selv mellem hvert møde på kurset. Deltagernes erfaringer fra meditationen drøftes på møderne og bruges til at afklare, hvordan forskellige aspekter ved meditationen bedst håndteres.

Kurset foregår normalt i grupper på 6-12 personer. Det er en stor fordel at kunne belyse spørgsmål om meditation på baggrund af forskellige personers erfaringer. På kurset udleveres læsemateriale, som også støtter forståelsen af din egen meditation. Acems undervisere har alle gennemgået en flerårig uddannelse i Acem.

På grundkurset lærer du nok til at kunne meditere på egen hånd fremover.

 

Kommende Grundkursus i Acem-meditation

 
januar
Kochsvej 26, Frederiksberg
12. januar, 2015
februar
Kochsvej 26, Frederiksberg
4. februar, 2015
Kochsvej 26, Frederiksberg
28. februar, 2015
marts
Kochsvej 26, Frederiksberg
21. marts, 2015
Kochsvej 26, Frederiksberg
24. marts, 2015
april
Kochsvej 26, Frederiksberg
9. april, 2015
maj
Kochsvej 26, Frederiksberg
12. maj, 2015