Dansk Sommer Retreat - indvielse af det nye Lundsholm

Kursustype: Ugekurser

Ugekursus med længere meditationer intensiverer effekten af Acem-meditation.

På et ugekursus får du lange meditationer, meditationsvejledning, seminarer og diskussioner af mediationspsykologiske temaer samt undervisning i yoga.

Du møder andre mediterende i afslappende og naturskønne omgivelser. Ugekurset tydeliggør sammenhængen mellem meditation og selvudvikling.

Ugekurser

Kursusfakta

Kurset starter
Lørdag 10 juli 2021, 16:00
Kurset slutter
Lørdag 17 juli 2021, 13:00
Sted
Pris

FORNYENDE FERIE
At tage på meditationsferie er at være god ved sig selv og en ny og anderledes måde at få ”ladet batterierne op” på. Du får slappet godt af og hvilet ud, så du er klar til at møde hverdagens udfordringer med større overskud. Programmet er fuldt af rekreative elementer: meditation, yoga, dejlig natur og hyggeligt samvær med andre mediterende. Der serveres lækker vegetarmad. Deltagerne indkvarteres på enkeltværelser, som bruges til med meditation og overnatning.

LANGE MEDITATIONER

Et af retreatens formål er at give deltagerne erfaring med langmeditation, dvs. træning i at gennemføre meditationer på tre timer og derover. I langmeditationer slipper dybere niveauer præget af stress og muskelspændinger deres greb, og afspændingen baner vej for et roligere og mere åbent sind. Justering af meditationsudførelsen åbner for bedre meditationer i hverdagen og for en gradvis indsigt i psykologiske mønstre og følelser, som ellers har været skjult for bevidstheden.

VEJLEDNINGSGRUPPER
Daglig vejledning i små grupper giver kursisterne mulighed for at drøfte udførelse og forstå nye sider af deres egne meditationserfaringer. Det forstærker meditationsudbyttet og giver øget indsigt i centrale personlige temaer. Grupperne ledes af undervisere med mange års erfaring.

YOGA
Undervisning i yoga indgår i programmet for at stimulere meditationsprocesserne. Øvelserne kræver ingen særlige forudsætninger. Alle kan deltage.

AFTENFORELÆSNINGER OG SEMINARER
Acems ledere vil holde forelæsninger og seminarer, som belyser forskellige aspekter af meditationsudførelse, meditationpsykologi samt Acems organisation og arbejdsmåder.

SOCIALT SAMVÆR
Aktiviteterne på retreaten giver mulighed for rigt og varieret socialt samvær. På programmet er bl.a. social interaktion. Områdets natur giver enestående muligheder for at gå ture, cykle og bade.

 

Kurset arrangeres af Acem Danmark

Information

Smittehensyn

I corona-tiden er der et begrænset antal pladser på retræten. Vi følger myndighedernes retningslinjer for smittehensyn. Har du symptomer associeret med covid-19 eller er i karantæne, må vi bede dig om ikke at møde op.

Undervisere

Are Holen

Læge og psykolog. Professor i medicin ved Norges tekniske universitet NTNU. Acems stifter og leder af Acem International.


Margareta Hammarlund-Udenaes

Professor i farmakokinetik og farmakodynamik. Meditationslærer i Acem.


Merete Hetland

Meditationslærer i Acem. Overlæge og professor i reumatologi.