Vi inviterer til Meditativ søndag i Acems lokaler på Kochsvej 26, Frederiksberg. Formiddagen begynder med en kort velkomst, efterfulgt af 30 minutters enkel yoga, som alle kan være med til. Herefter mediterer vi sammen i 1½ time med god tid til at falde til ro og gå dybere i meditationen. Efter en pause følger en times meditationsvejledning med mulighed for refleksion og spørgsmål.
Program
- Kl. 10.00: Velkomst
- Kl. 10.10: Enkel yoga
- Kl. 10.40: Meditation (1½ time)
- Kl. 12.10: Pause
- Kl. 12.30: Meditationsvejledning
- Kl. 13.30: Afslutning
Efter arrangementet er der mulighed for at spise frokost for dem, der ønsker det.
Arrangementet er velegnet for alle, der har lært Acem meditation og især egnet for dig, som ikke har mediteret så længe og er nysgerrig efter at øve dig på lidt længere meditationer.
Ledere