Let blodtrykssænkende

Daglig brug af Acem-meditation kan hjælpe mod let blodtryksforhøjelse.

Acem-meditation har mange forskellige helbredseffekter. Fysiologiske målinger under Acem-meditation viser at den mediterende får lavere puls, lavere blodtryk, langsommere vejrtrækning og mere afspændt aktivitet i hjernen (EEG). Regelmæssig meditation kan være både forebyggende og behandlende på helbredsproblemer som højt blodtryk, stresshovedpine og muskelsmerter. Meditation erstatter ikke lægeordineret behandling, men kan være et godt supplement.

Forskning om Acem-meditation

Den afstressende effekt af Acem-meditation er videnskabeligt bevist. Blodtryk og hjertefrekvens reduceres, immunforsvaret styrkes, evnen til handling under stress forstærkes og måling af hjernebølger viser dyb afspænding.

Kommende grundkurser

Kochsvej 26, Frederiksberg
Onsdag 15 januar 2020 17:00
Kochsvej 26, Frederiksberg
Lørdag 08 februar 2020 10:00
Kochsvej 26, Frederiksberg
Tirsdag 25 februar 2020 18:30
Kochsvej 26, Frederiksberg
Lørdag 29 februar 2020 10:00
Kochsvej 26, Frederiksberg
Torsdag 19 marts 2020 18:00
Kochsvej 26, Frederiksberg
Onsdag 22 april 2020 19:00