Fighting Stress: Reviews of Meditation Research

Oplagt læsning for dig der vil have en opdatering på hvad videnskaben ved om meditation i dag.

Fighting Stress: Reviews of Meditation Research
Produkttype
Bog - ISBN 978-82-91405-16-2
Sprog
English
Pris
kr 95,00

Ny bog om forskning i meditations virkning mod stress.
Moderate stressmængder kan være godt for os, men større stresspåvirkning over længere tid er sundhedsskadeligt.
Det gør os utilpas, og øger risikoen for en lang række sygdomme, lige fra depression til hjerteinfarkt.
I det moderne samfund er meditation og yoga blandt de mest anvendte teknikker til at modvirke og forebygge stress.

De seneste årtier er man begyndt at arbejde seriøst med forskning på meditation. Dette har givet mange interessante resultater.
I denne bog præsenterer forskere og sundhedseksperter, der alle har lang erfaring med Acem meditation, den nyeste forskning indenfor meditation.