Grundkursus på sommerretræte
- Dato
- lørdag 27. juni 2026, 16:00
- Sted
- Lundsholm, Sverige
Acem-meditation er designet til at passe ind i en travl hverdag.
Teknikken er nem at lære, og alle voksne kan få glæde af den.
Her kan du lære Acem-meditation
Kommende grundkurser
Learn to Meditate at the Young Retreat
- Dato
- lørdag 25. juli 2026, 18:00
- Sted
- Lundsholm, Sverige
Grundkursus over en weekend
- Dato
- lørdag 29. august 2026, 10:00
- Sted
- Kochsvej 26, Frederiksberg
Læs mere om Acem-meditation
Hvad er Acem-meditation
Acem-meditation er nemt at lære og kan bidrage med rigtig meget til dit liv.
Alt om meditation
Hvad meditation er, og hvordan det hjælper dig i hverdagen.
Hvad siger deltagerne?
Bror Hjemgaard, fysikstuderende
Acem-meditation er et fantastisk pausemiddel.
Teknikken kræver så lidt. Jeg behøver ikke finde en yogamåtte eller have specielt tøj på. Jeg kan bare sætte mig ned, lukke øjnene og starte meditationen, og så får jeg en effektiv afslapning.
Hvad siger deltagerne?
Julie Namork - jurist
Det var en god oplevelse at lære Acem-meditation. Jeg fik straks følelsen af, at dette er godt for mig.
Meditationen giver en pause fra alle indtrykkene. Hjernen har brug for en pause, og det er præcis, hvad meditation giver.
Hvad siger deltagerne?
Lilo Woop – socialarbejder
Acem-meditation har gjort mig mere sensitiv og bedre i stand til at håndtere stressende situationer.
På jobbet kan jeg bedre se, hvordan hver situation er unik, og hvordan jeg kan udforske forskellige alternativer sammen med andre.
Hvad siger deltagerne?
Andy Chang – dataingeniør
Acem-meditation er som en energi-booster uden bivirkninger som hurtig puls, hovedpine eller søvnløshed.
Jeg tager gerne en meditation i løbet af arbejdstiden for at friske hjernen op efter at have arbejdet med tunge opgaver eller før jeg skal tage en vigtig beslutning.